効果を実感！

4月19日（水）第1回目のとごしカフェでは

動ける体づくり　を　テーマに　肩周りを中心に体操を行いました。

効果絶大！！　

家でできる体操も　覚えて皆さん　喜んでお帰りになりました。

好評につき　来週は肩周りの体操　第2弾　皆さまのリクエストに　お応えします。　

今年度は　みな様のご希望が多い　効果的な体操を

各部位ごとシリーズで行います。

どの回からご参加されても結構です。

コロナが落ち着いて　ボチボチ体を動かそうと思っている方には　ピッタリです。

オルシア訪問看護ステーションの皆さま　飛び入り参加のＴ様　ありがとうございました。

 

次回は　腰かな？