4月19日（水）第1回目のとごしカフェでは 動ける体づくり　を　テーマに　肩周りを中心に体操を行いました。 効果絶大！！　 家でできる体操も　覚えて皆さん　喜んでお帰りになりました。 好評につき　来週は肩周りの体操　第2 […]